Deina Imjack
Oct 7, 20222 min read
Mikä on todella tärkeää lajisuorituksen kannalta maila- ja pallopeleissä?
"Monet seuratyöntekijöistä, lajivalmentajista, fysiikkavalmentajista ja pelaajista katsovat lajisuorituskykyä ja sen kehittämistä...
Deina Imjack
Jun 5, 20223 min read
TOP-3 parasta menetelmää harjoittelun säätelyyn
Harjoittelun autoregulaatiota voidaan määritellä harjoituskuorman säätämiseksi päivä- ja viikkotasolla vireystilan ja suorituskyvyn...
Deina Imjack
Jun 5, 20223 min read
Tämä saattaa olla harjoittelusi puuttuva palanen
Monet urheilijat ja valmentajat unohtavat, että teho (voima x nopeus) ei tarkoita pelkästään painojen nostamista, nopeusharjoittelua tai...